Problemas Generales > Dolor de Rodillas

Crepitacion en rodillas.

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Eldamar:
Primeramente un saludo al Dr. Mirko Casanova, llegué a este foro por uno de sus videos en youtube, y le agradezco por hacer un foro como este en donde responde las preguntas de nosotros, muchas gracias.

Bien, como lo dice el título de esta publicación, hace aproximadamente 5 días he estado experimentanto algunas crepcitaciones en las rodillas (sobre todo en la rodilla derecha, que es un poco más fuerte) al momento de doblar, y estirar. Las crepitaciones que experimento no vienen acompañadas de dolor, pero si he sentido las rodillas digamos un poco "débiles", también me gustaría decir que siento que ambas rodillas me "rechinan" un poco, no soy una persona que se ejercite mucho, anteriormente en mi trabajo (de momento no estoy trabajando) pasaba mi jornada laboral sentado, soy egresado de sistemas, y pasaba 6 horas sentado, llegaba a casa y no me ejercitaba, incluso pasaba otro rato en mi computadora. Decidí salir a caminar por las tardes y hacer un poco de ejercicio "casero", había días que no salía a caminar, y simplemente me ponía a subir y bajar la escalera de mi casa, y al mismo tiempo saltar la cuerda, antes de que me empezaran esas crepitaciones, hice un poco más de esfuerzo al momento de saltar la cuerda, estoy seguro que me sobre-esforzé al hacerlo, al día siguiente amanecí con este problemita, acudí al doctor (médico general) y me recetó unas cápsulas llamadas "Ardosons" que son las que estoy tomando de momento, espero que usted, Doctor, pueda darme algun concejo más acertado, de igual manera, quisiera preguntarle acerca de 2 productos, el primero; el Cartílago de tiburón, y el segundo; el Cloruro de magnesio, ¿qué me puede decir de estos 2 productos? De antemano muchas gracias.

Ortopedista:
Esa crepitacion de las rodillas es debido a debilidad del vasto interno osea la parte mas interna del cuadriceps, hay ejercicios para fortalecerlo puedes verlo en youtube, 3 series de 15 por 3 meses, eso ayuda a que deje de crepitar, si continua se puede colocar cartilago, saludos.

Eldamar:
Muchas gracias doctor, lo pondré en práctica, ya comentaré qué tal me fue, gracias de nuevo.

Ortopedista:
un placer ayudarte, por favor comenta en otras secciones de este foro, no solo se habla de medicina, e invita gente para que sea mas plural los comentarios, saludos.

Eldamar:
Seguro que sí doctor, gracias de nuevo por responder, y aprovechando este mensaje, me gustaría preguntarle sí sería bueno utilizar una rodillera como esta en la imagen que adjunto, para ver si puede ayudar en algo.

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